A.穴位刺激加按摩－－氣戶、庫房、屋醫、鷹窗、少澤，這幾個都是屬於中醫中認為有促進胸部
發育的穴道，於洗完澡後多按摩這幾個乳房附近的穴道血液循環，對乳房的
發育很有功效！
B.運動健身挺起胸－－雙手扶住牆，身體稍微離開牆面大約為3個腳掌距離，收小腹，背打直，手打開比肩寬，頭與身體保持直線上，手肘彎曲為90度往下靠進牆壁，在慢慢的往上回來原來的位置，每次約做12～15次，可讓您抬頭挺胸的向前邁進。
C.食補法從裡到外都美－－
月經來的第11~13天，為豐胸最佳時期，第18~24天,為次佳時期，把握這10天，多吃刺激乳腺的食物，但要盡量避免喝可樂和咖啡等含有咖啡因的飲料，多使用豐胸食材於
料理中，有相當大的效果喔！
來源:楊桃文化
